健康养生

  • 3 个痛风就有 1 个肾不好!但这件伤肾的事还有人每天忽视

    3 个痛风就有 1 个肾不好!但这件伤肾的事还有人每天忽视

    用药无小事 | 痛风“《2017 年中国痛风现状报告白皮书》的数据显示:我国高尿酸血症患者人数已达 1.7 亿,其中痛风患者超过 8000 万人,而且正以每年 9.7% 的年增长率迅速增加。预计到 2020 年,痛风人数将达到 1 亿。3 个痛风的人,就有一个肾不好约三分之一的慢性痛风病人有肾脏损害,表现为三种形式:慢性痛风性肾病:表现为轻度肾区酸痛、早起仅排出蛋白尿或镜下会发现血尿,但一般是间歇性出现,所以容易被忽视;急性肾衰竭:尿中可见大量尿酸结晶,乃至尿流堵塞,表现为少尿或无尿;尿路结石:20%~25% 的原...

  • 三星冰箱怎么样?为健康生活提供新鲜蔬果

    三星冰箱怎么样?为健康生活提供新鲜蔬果

    健康饮食,成为当下人们追求的一种市场潮流,所以,对于蔬果的需求度大大提升,这个需求体现在冰箱上,就是对保鲜技能提出了更高的要求!新品三星新款灵动·自由格冰箱把空间都做成了宽幅变温,三个间室的温度都可以大幅调节、还可以实现独立的开启或者关闭制冷。下面这两个抽屉,除了零下15度到23度的冷冻以外,还都可以调整为专业食材保管模式,比如果蔬或者肉类等都会有特定程序来调控,灵活程度可见一斑。而且,新款的三星冰箱怎么样,设了一个特选模式,专门用来适合存储热带水果。我们用一把香蕉,平均分成三份,一份(3号)放在室内常温存储,一份...

  • 什么原因可引起小脑性共济失调?

    什么原因可引起小脑性共济失调?

    随着人们生活水平越来越高,很多疾病都在危害着我们的健康。 共济失调是指肌力正常的情况下运动的协调障碍。肢体随意运动的幅度及协调发生紊乱,以及不能维持躯体姿势和平衡。但不包括肢体轻度瘫痪时出现的协调障碍、眼肌麻痹所致的随意运动偏斜,视觉障碍所致的随意运动困难以及大脑病变引起的失用症。 遗传性小脑性共济失调是常见的共济失调类型,是一种慢性进行性病变神经系统疾病。遗传性小脑性共济失调主要病变位置是小脑。遗传性小脑性共济失调为常染色体显性遗传,如果家族中父母亲有一方患有此疾病,子女遗传到的概率是50%。...

  • 吃红薯帮助减肥延缓衰老

    吃红薯帮助减肥延缓衰老

      红薯是很常见的蔬菜之一,甜甜的味道受到很多人的喜爱。不过,小编所要提醒大家的是,吃红薯需要注意的禁忌是你也许不知道的,今天就来为大家科普吃红薯的常见禁忌都有哪些,千万别错过了。  红薯的营养价值  红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。 其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨...

  • 十种食物呵护肠胃

    十种食物呵护肠胃

    现代人多都都被胃病困扰着,他们工作繁忙,快餐几乎是每日必备,周末的时候就是聚会和肆意妄为的时刻,长期这样胃病就悄然而生了。胃病三分靠医七分靠养,所以今天小编为大家准备了养胃的食材,供大家选择。    1、红薯  烤 红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为,红薯口味香甜也具有保健的功效,所以也很受人们的喜爱,而且,红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃,其富含的膳食纤 维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。  吃红...

    健康养生 2019-08-27 786 0 养胃红薯芋头
  • 减肥的秘密:肌肉与基础代谢率

    减肥的秘密:肌肉与基础代谢率

    在以瘦为美的社会,越来越多的人走上了减肥的道路。减肥,不管在什么季节,都热度不减。大家纷纷通过运动、改善食谱等方式,来达到自己想要的身材。很多人,特别是女性,在减肥期间主要以有氧运动为主,来减掉脂肪,达到苗条的身形。她们会尽量避免进行力量训练,因为通过力量训练增加的肌肉,在她们所认知的大众看来并不美观。此外,相较于体成分,她们更关注体重。而通过力量训练增加的肌肉,还会掩盖掉她们辛苦跑步减掉的脂肪量,因为刚开始体重并没有明显变化甚至会增加。所以,减重是他们的唯一目的,只有体重变轻才会带来成就感。然而,殊不知通过这种方...

  • 肌张力障碍:梅杰综合征,食疗方法

    肌张力障碍:梅杰综合征,食疗方法

    1参枸莲蓉汤。这种食疗方法在日常是梅杰综合症患者可以经常采用的,对减轻病症十分有益。取葡萄干、枸杞子、山药、莲子肉、肉莲蓉、火麻仁、橘红、大枣、胡桃肉煎汤取汁口服。可以滋养肝肾之阴,补中益气,2参芪乌鸡汤:在康复期,梅杰综合症患者要重视采用这种食疗方法,以有效的巩固自己的疗效。取北芪、田七、备党参、生姜和竹丝鸡四分之一只并除去皮脂煲汤食用。适宜于恢复期气血较弱的患者,可以祛痰纠偏、补虚扶正。3生地蝎子汤:这种食疗方法对于梅杰综合症患者来说具有特别可靠的治疗效果。做法是取猪肉、生地黄、枸杞子、全蝎、天麻和陈皮、生姜适...

    健康养生 2019-08-20 668 0 龙眼肉养生
  • 书写痉挛之辅助锻炼

    书写痉挛之辅助锻炼

    书写痉挛(writer' s cramp, WC)是一种原发性、任务特异性、局灶性肌张力障碍,临床特点是书写时主动肌:与拮抗肌同步收缩,导致手部痉挛,出现异常姿势和扭转动作,最终书写不能,可伴有震颤。根据临床表现,可分为单纯型和肌张力障碍型。单纯型是指痉挛症状仅在书写时出现。肌张力障碍型除了书写外,在进行其他一些精细动作如刷牙、持筷时也可以出现症状 辅助锻炼       1.连续工作一段时间后,让手休息片刻;或暂停用手精细操作的...

  • 中医健脑驱鸣汤告诉大家“耳聋耳鸣”“小病不治,大病难医”

    中医健脑驱鸣汤告诉大家“耳聋耳鸣”“小病不治,大病难医”

           耳鸣分为传导性耳鸣与神经性耳鸣。传导性耳鸣多由中耳炎性疾病引起,炎症消退后耳鸣多可消失。神经性耳鸣病因则常不确定, 需及早治疗,否则会影响听力。由于耳鸣常常表现明显,而一些耳聋征兆在初期很难被人察觉,所以给患者造成一种耳鸣在前、耳聋在后的假象,或出现耳鸣导致耳聋的错觉。  但对于耳聋而言,耳鸣的出现很有临床意义。我们可以将耳鸣看做一个“预警信号”,提示需要进行身体检查,查找可能存在的听觉系统和全身其他系统的隐匿疾病,例如梅尼埃病、糖尿病或者血压变化、焦虑抑郁、睡...

  • 痉挛性斜颈都是由哪些因素引起的?

    痉挛性斜颈都是由哪些因素引起的?

    痉挛性斜颈病因:病因尚不明确,患者可能有家族史,少数继发于脑炎、多发性硬化、一氧化碳中毒后,但大多无明显病因。对其致病原因,有中枢性及外周性两种推测。中枢性病因可能是额顶部皮质萎缩、中脑被盖部损害或因由间质核到丘脑系统或基底节等处病变所引起。也有人认为与递质有关,5-羟色胺浓度降低可引起头颈部旋转,儿茶酚胺浓度降低则可引起头颈强直性偏斜等。周围性病因可能是微血管对副神经的压迫,即副神经受血管长期压迫产生局部脱髓鞘变,使离心和向心纤维之间产生短路,致异常冲动积累而产生头部肌肉收缩。主要表现  (1)旋转型头绕身体纵轴...

  • 宝宝发烧出红疹子后怎么办?几天后可以出去?

    宝宝发烧出红疹子后怎么办?几天后可以出去?

    暗中观察,默默关注急疹是幼儿常见的一种传染性疾病,具有极强的传染性,发病期间易出现发烧、腹泻、呕吐等症状。对于年幼的宝宝来说,可谓是一种煎熬,这个时候,宝宝一定要进行隔离处理,不能外出玩耍和吹风,避免交叉感染,使病情恶化。出疹子几天可以出门幼儿皮肤娇嫩,很容易受到外界刺激,通过病毒、细菌感染引发急疹。孩子一旦出现急疹,孩子难受,家长着急,这个时候需要冷静对待,暂时不要带孩子进行户外活动,那出疹子几天可以出门?一般幼儿疹子的潜伏期是1-2周。如果发现孩子有出疹子的迹象,这段时间一定要密切观察。如出现发热情况,必须马上...

  • 春季地板潮湿 危害真不小

    春季地板潮湿 危害真不小

    春季简单返潮,总是感觉湿漉漉的,湿润的环境对人体健康又很大的威胁,简单引发各种疾病,并且也会对家里的建材家居构成损坏,尤其是地板在受潮之后很简单发霉、撬起,因此春季防潮是很重要的噢!现代气象学认为,对人较适合的湿度是:在气温15℃~20℃时,相对湿度45%~55%;在气温25℃时,相对湿度应为20%。当湿度达到80%~100%时,空气很少能再吸收水分人体汗液不易排出,出汗后不易被蒸发掉,因此会使人烦躁、疲倦、食欲不振。睡眠环境假如很湿润,会引起失眠多梦,并且睡眠状态下,人体抵抗力比较弱,这个时分更简单被由于湿润环境...

    健康养生 2019-04-27 1332 0 地板