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  • 产后肚子大怎么办?

    产后肚子大怎么办?

    产后良多人肚子都很大,很松驰,都有肚子严峻变型的不悦蜂巢热能塑身衣。那么,产后若何在不影响哺乳的情况下减掉肚子上的赘肉呢?下面笔者给各人谈谈那方面的办法。 适量运动 产后应该停止恰当的运动,运动的目标不是减肥,而是帮忙骨盆的肌肉和韧带恢复原有的弹性和张力蜂巢热能塑身衣。通过产后运动能够在产后7天起头(剖腹产10天),包罗臀部上提、肛门收缩、仰卧起坐等办法,每天运动1一3次,每次3一10分钟。 留意事项 1.尽早起头留意饮食 留意饮食在怀孕后就起头,不要过多进...

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