低聚果糖存在于约36000种的动物中，如小麦、大麦、洋葱、香蕉、大蒜、芦笋和豌豆等，但天然食物中低聚果糖的含量遍及较低金易健润肠通便胶囊。低聚果糖的心理功用次要归功于对双歧杆菌的增殖感化，通过调理肠道菌群、刺激肠道免疫应答反响、按捺肠内有害物量的构成和削减其吸收。
1.促进双歧杆菌增殖，润肠通便金易健润肠通便胶囊。
低聚果糖不被人体唾液、胰液、肠液中的水解酶和胃酸的消化，间接通过胃和小肠抵达大肠，被人体的双歧杆菌选择性吸收，使双歧杆菌敏捷增殖，并产生有机酸（如醋酸、乳酸、丙酸和丁酸），使肠道pH值下降，偏向酸性，按捺外源致病菌和肠内固有败北细菌的生长繁衍，削减肠道内有害代谢物胺、硫化氢和吲哚的生成和积累，促进肠道爬动，改动大便性状，避免便秘金易健润肠通便胶囊。同时，低聚果糖是一种水溶性炊事纤维，在结肠内可构成高渗入压，使水分和电解量滞留在肠腔．增加粪便水分，改动粪便性状，并刺激结肠运动．促进排便。Gibson(1995)对8名便秘者在每天吃低聚果糖15g，二周后大便pH下降，便秘缓解，给便秘者每天吃低聚果糖5～6g，4天后80%患者症状改善，便量软化，臭味削减。（Gibson GR．Selective stimulation of bifidobacteria in the human coin byoligofructose andinulin．Gastroenterology，1995，108：975）
2.低热量，避免瘦削，同时不会引起胰岛素升高金易健润肠通便胶囊。
低聚果糖的热值为1.5kcal/g以下，而蔗糖热值为4.6kcal/g；同时低聚果糖不被人体吸收，不克不及由糖-脂代谢路子合成脂肪，因而摄入低聚果糖后，不会形成瘦削金易健润肠通便胶囊。低聚果糖摄入后不会引起血糖升高，对受胰岛素控造的肝糖原的合成无影响，因而能够适用于糖尿病人食用。（陈亚非等，低聚果糖调理机体免疫功用感化的研究停顿，现代食物科技，2005，21(4)：83-87）
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